'셀프코칭'에 해당되는 글 2건

  1. 2008.10.04 <62호> 나는 내 인생의 전문가 (2)
  2. 2008.08.02 셀프코칭의 자습서-행복한 이기주의자 (2)


짧은 시간에 전체를 꿰뚫는 사람을 천재라고 부릅니다. 하지만 보통 사람도 체험을 통해 천천히 배울 수는 있습니다. 긴 인생을 통해 많은 일을 겪은 사람은 그만큼 많은 것을 깨달을 수 있습니다. 삶에는 반드시 직접체험으로 배워야 할 부분이 있으니까요. 내게 일어난 일을 통해 조금이라도 배울 수 있다면, 그 일은 무의미한 것이 아닐 것입니다.


나는 늘 나를 들여다봅니다. 어떤 일을 맞이하여 내 마음에 일어나는 반향을 들여다보는 것이 재미있습니다. 아무리 작은 일이라도 분석해보면 반드시 원인이 있고, 그 일을 불러온 나의 기질이 있습니다. 아! 나에게 이런 면이 있었구나, 하고 깨닫고 나면 그 일은 잊어버립니다. 계속해서 지나간 일에 붙들려 있지 않아도 됩니다. 그대신 나에 대한 이해가 깊어지고,  앞뒤를 따져 깊이 생각하는 것이 습관이 됩니다.


아예 맘먹고 이제껏 살아온 것을 훑어볼 때도 있습니다. 미스토리를 쓰면 아주 좋습니다. 글로 쓰다 보면 생각지도 않던 기억이 꼬리를 물고 나타납니다. 사소한 습관이나 기호가 오랜 뿌리를 갖고 있다는 것을 발견하기도 합니다. 과꽃이나 백일홍 같은 옛날 꽃을 보면 가슴이 환해질 정도로 반가운데, 어릴 적 외가 장독대 앞에 피어있던 꽃이었다는 기억을 떠올리는 식입니다.


유년시절 나의 뼈대와 살이 되어준 것은 세  가지입니다. 아버지의 사랑과 외가에서의 자연친화적 경험, 그리고 동화책입니다. 그로 해서 나의 자존감과 정서적 안정감 그리고 창의성의 토대가 마련되었습니다.


이십 대에는 농민에게 강한 일체감을 느껴 농사꾼과 결혼까지 하였지만, 지역활동에 진력하지 못했습니다. 인간에 대한 연민은 있지만 ‘사회적’이기 보다 ‘개인적’인 성향이 더 강하기 때문입니다.


육아기간은 정신없이 빨리 지나갔습니다. 살면서 그 중 바쁘고도 행복한 절정시기입니다. 그리고 마흔, 돌이켜보면 40대가 참 재미있습니다. 정말 많은 일이 일어났거든요. 창업을 하고 술을 배웠으며, 폐업을 하고 인생의 터닝포인트를 맞이했습니다. 멋모르고 ‘중년의 위기’를 관통한 셈입니다.


그러면서 조금씩 ‘나’를 찾아왔다는 생각입니다. 다른 사람과 같이 일하기보다 혼자 일해야 더 만족스러운 성과가 나온다는 것, 의례적인 좁은 울타리에 갇혀서는 숨쉴 수 없다는 것, 삶의 본질을 찾아 끝없는 탐구를 계속하리라는 것!


수많은 실수와 시행착오가 있었지만 이 모든 것이 삶을 배워나가는 과정이라고 생각하면 됩니다. 실수가 없었으면 내 삶도 없었을 테니까요. 다른 대안이 없다면 열 번을 망설이는 것 보다는 한 번 저지르는 것도 괜찮을 것 같습니다. 적어도 체험이 생기고 하나의 옵션이 지워지는 효과가 있으니까요.


뒷심 없이 크게 창업해본 경험 때문에 골머리를 썩었어도 확실하게 배운 것이 있습니다. 창업이나 ‘커다란 것’에 대한 환상이 사라진 것입니다.  될 일은 반드시 되게 되어 있다, 섣부른 투자를 하거나 조바심을 낼 필요가 없다,  작아도 실속 있는 일이 최고이며 구색 맞춘 하드웨어는 허깨비라는 것을 알게 되었습니다. 그러면 된 것 아닌가요?  어떤 경험도 의미 없는 것은 없습니다.


나는 내 인생의 전문가입니다. 나에 대해서 가장 많이 알고 있는 것은 나입니다. 아무리 좋은 책이나 멘토의 조언도 나와 맞아 떨어져야 힘이 됩니다. 그리고 어려운 일에 부딪칠 때마다 다른 사람의 도움을 받을 수도 없는 노릇입니다. 내가 반복해서 저지르는 일 속에 내가 들어 있으니, 살아온 과정을 곰곰히 들여다보면 나의 기질과 강점을 발견할 수 있습니다. 강점은 살려주고 단점은 보완해 나가면 됩니다. 그 과정에서 내게 필요한 책과 멘토를 찾아 자기화하면 도움이 되겠지요. 이렇게 삶을 통해 배운 것은 그야말로 알짜배기 내 것입니다. 굽이굽이 길어진 인생을 따라 최선의 나를 찾아가는 일이 매혹적이지 않은가요?

Posted by 미탄

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  1. 크게 배우고 갑니다. 공감 100%입니다. 제가 그동안 생각해 온 주제인데 멋지게 잘 풀어주신 것 같습니다. 포스트 제목도 매우 인상적입니다. ^^

    2008.10.04 13:52 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 미탄

      하하, 이번에는 buckshot님이 너무 높이 띄워주셨네요. ^^ 말씀 감사합니다.

      2008.10.04 19:12 [ ADDR : EDIT/ DEL ]

웨인 다이어, 행복한 이기주의자, 21세기북스 2006


이 책이 참하다는 것은 알고 있었다. 그런데 몇 번을 스쳐지나가면서도  읽지 않은 것은, 나는 이미 ‘행복한 이기주의자’라고 생각했기 때문이다. ^^  어쩌다 이 책을 읽기 시작했을 때 두 가지 생각이 스쳐갔다.


첫째, 어느 정도 숙지하고 있던 사실들을 ‘확실하게’ 복습하는 계기가 되었다. 나는 비교적 저자의 주장을 실현하고 있는 편이다. 타고난 성격에 독서력으로 보강이 된 것 같은데, 오죽하면 ‘진정한 개인주의자’라는 평을 들었을 정도이다. 하지만 어느 정도 내가 체득하고 있는 관점이라 해도 다른 사람들에게 전달하고자 할 때, 이 책이 도움이 되겠다는 생각이 들었다. 그만큼 저자의 철학은 깊이가 있고, 문장은 명료했다. 내 안에 들어온 문장을 몇 개 소개한다.



감정은 단지 자연적으로 발생하는 정서가 아니다. 감정은 선택 의지가 들어있는 반응이다. 스스로의 감정을 통제할 수 있으면 제 무덤을 스스로 파는 부정적인 감정들을 택하지 않게 된다.

내가 내 생각을 통제하지 않으면 도대체 누가 하는가?

배우자가? 직장 상사가? 아니면 어머니가? 만에 하나 그들이 당신의 생각을 통제한다면 그들이야말로 정신과 치료를 받아야 할 사람들이다.


행복은 인간의 자연스러운 상태다. 그 증거는 어린아이들에게서 꾸밈없이 드러난다.


살아 있는 꽃과 죽은 꽃은 어떻게 구별하는가? 성장하고 있는 것이 살아 있는 것이다. 생명의 유일한 증거는 성장이다!


성장을 동기로 삼는다는 것은 내가 인생의 모든 현재의 순간들을 직접 지휘한다는 의미다. 지휘를 한다는 것은 내가 나의 운명을 결정한다는 말이다. 나는 그때 그때 대처에 급급하거나 세상을 그저 따라가는 사람이 아니기 때문이다. 나는 내 자신이 원하는 세계를 선택하는 사람이다.


나를 외부의 힘에 내맡기는 사람은 결코 자기실현을 구할 수 없다.

제대로 잘 살아가는 사람이란, 인생의 문제란 문제는 모두 제거하는 사람을 말하는 게 아니다. 자기 마음의 심지를 자신의 외부에서 내부로 돌릴 줄 아는 사람이다. 그리고 기분이 좋건 안 좋건, 그 기분에 대한 책임을 스스로떠맡는 사람이다.



요즘 비즈니스로나 개인적으로 ‘코치’ 개념이 부상하고 있는데, 코칭의 궁극적인 목표는 셀프-코칭일 것이다. 더 이상 코치가 필요하지 않을 정도로 스스로의 감정과 선택을 들여다보고, 배움을 이끌어내어 자신의 삶을 주도할 수 있는 상태가 되는 것. 이 책은 셀프-코칭의 자습서가 될 수 있는 책이다. 나도 라이프코치를 직업화하는 것에 관심을 갖고 있는데, 다른 사람들의 심리를 이해하고 접근할 때 이 책이 큰 도움이 될 것 같다.


둘째, ‘행복한 이기주의자’로서 자신의 삶을 주도하게 되었다고 해도 그것은 첫걸음에 불과하다는 것이다. 건강한 자존감을 기본으로 자신의 기질과 강점을 발견하고, 인생을 헌신할 목표를 발견하여 꾸준히 나아가는 것! 그것이 인생의 본무대가 될 것이다.


삶을 전체로 조망하지 못하여 어영부영 시간을 허비하다가 프리랜서로 살고 싶다는 구체적인 목표를 가진 지 2년 정도 되었다. 시간은 갈수록 빨리 흐르는데, 나는 별로 준비가 되지 않았다. 사실 말뿐이지 전략적으로 시간관리, 목표관리를 하고 있지도 못하다. 가다 못가도 그것이 인생이리라... 짐작은 하고 있지만, 때로 의기소침해지는 기분을 이 책의 인용구절 하나에서 위로받는다. 살아갈 인생을 가졌다면 모든 것을 다 가진 것이다. 가슴벅차게 살자. ^^


있는 힘껏 살아라. 그렇게 살지 않는 것은 잘못이다. 살아갈 인생이 있는 한 구체적으로 무슨 일을 하느냐는 그리 중요하지 않다. 자신의 인생을 가졌거늘 도대체 무엇을 더 ‘가지려 하는가?’... 잃게 되어 있는 것은 잃는 법이다. 이 점을 명심하라..... 아직 운이 좋아 인생을 더 살아갈 수 있다면 모든 순간이 기회다.... 살아라!


-- 헨리 제임스 소설, 사절들 The ambassadors  1903 --

Posted by 미탄

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  1. 저도 코칭에 관심이 있어서, 한달전쯤에 짧은 교육을 다녀왔었는데 강사가 이런말을 하더군요. '코치가 되려는 사람은 많은데, 코칭을 받으려는 사람은 별로 없다. 이점이 코치에게 가장 어려운 점이다' 공감이 가더군요...ㅎ

    열흘간 휴가를 보냈습니다. 아무런 공부도 하기가 싫어서 여행간셈 치고 신나게 놀았습니다. 그래봤자 애업고 놀았지만.ㅋ
    그리고 나서 오늘 아침부터 다시 뭔가를 써보려 하니 잘 안잡히네요. 그래서 여기서 한시간째 놀고 있습니다. 뭐 좀 건져갈거 없나...싶어서.

    2008.08.26 06:07 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 미탄

      '여자가 겪는 인생의 사계절'이라는 책은 성인발달에 관한 독보적인 연구인 것 같아요. 나의 삶을 객관적으로 보고, 전체적인 흐름을 짚는 데 도움을 많이 받았는데요.

      한 개인의 삶에서 '스승'이 있느냐를 중요한 변수로 다루고 있어서 인상적이었어요. '남자가 겪는~~'에서는 좀 더 자주 나오구요. 나는 이 부분에서 스승겸 친구로서 코치의 시장성을 확인했지요.

      징후는 징후고, 시장이 확산되는 속도도 있을꺼고, 현황은 짐작이 가네요.

      나는 요즘 내가 책쓰기를 너무 엄숙하게 생각하고 있다는 데 생각이 미쳤지요. 경빈씨도 생활의 모든 것, 가령 육아일기도 세세하게 기록해두면 좋을 것 같아요.^^

      2008.08.26 07:30 [ ADDR : EDIT/ DEL ]